手機菜譜軟件推薦 每日半斤水果一斤菜

現在人們對營養的攝入越來越重視，對於合理飲食是一個非常被關注的話題，據了解，根據前不久國家衛計委發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015年)》顯示，我國居民膳食營養狀況總體改善，但脂肪攝入量過多，平均膳食脂肪供能比超過30%。蔬菜、水果攝入量有所下降，鈣、鐵、維生素A、D等部分營養素缺乏依然存在。因此呼籲每人每天“半斤水果一斤蔬菜”，並且盡可能多地攝取不同顏色的果蔬。在這裏嗨客小編推薦幾款手機菜譜軟件，讓您合理搭配，健康飲食，每天變花樣，快來一起看看吧~！

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