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可以發泄情緒的軟件合集

可以發泄情緒的軟件合集

更新時間:2023-3-27

一個安全,隱私保護的平台,你可以分享你的感受,內心想法,治療師會給你意見和建議。讓你監測和管理你的情緒狀態和情感波動。你可以將自己的日常感受用文字、圖表、顏色和表情等方式記錄下來,可以讓你掌握自己的情緒變化並且隨時了解自己的情緒狀態。由心理學家和物理治療師共同設計的情緒智能訓練計劃,包括心理學、物理治療和自我照顧的方法,適用於幫助你處理情緒問題和緩解壓力

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