1、下載完成後,你可以根據自己的需求添加想要養成的好習慣;
2、添加早睡早起、堅持鍛煉等提醒事項,也可添加要改掉的壞習慣 如過度使用手機、熬夜等;
3、設置每一項習慣的執行時間、方式、周期等,以便提醒自己遵循習慣的規律。
1、如果你想要養成早睡早起的好習慣,你可以設置每天晚上十點定鬧鍾提醒自己早睡;
2、有豐富的功能,比如說統計你堅持習慣的天數,幫助你了解自己的執行情況;
3、在堅持完成一定的天數後,你就可以獲得一些虛擬獎勵,例如小星星、小紅花等獎勵。
1、配備獎勵機製來激勵你堅持下去,也可設置規定時間後到達目標就獎勵自己一些小物品實現自我激勵;
2、更好地管理自己的時間和習慣,提高效率和成果,更重要的是養成良好習慣;
3、你可以創建自己的目標,如每天跑步、閱讀、寫日報等等。
1、如果你堅持完成任務,屏幕上會出現一個美麗的圓形圖標,表示目標已經達成;
2、它簡潔、直觀的界麵讓你非常容易上手,然後記錄自己每天完成的任務;
3、這款軟件的好處是它允許你與朋友和家人共享自己的進展,相互激勵。
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