不小心扭傷關節螞蟻莊園 螞蟻莊園冷敷還是熱敷12.13答案
2020-12-120大中小
螞蟻莊園12月13日更新了日常小知識,此次的題目就是,不小心扭傷關節,皮膚沒破損,第一時間應該冷敷還是熱敷?怎麼去解決這個問題呢,大家扭傷了都是怎麼處理好的,下麵就來介紹下扭傷關節怎麼辦。
問題:不小心扭傷關節,皮膚沒破損,第一時間應該冷敷還是熱敷?
冷敷
熱敷
答案:冷敷
解析:扭傷關節是人們常犯的事情,在家中不小心扭傷關節後會發生關節疼痛、浮腫,嚴重的時候會造成骨折。發生這樣的情況時可以用冷水或者是冰袋進行冷敷,冷敷的作用是降低局部溫度使血管進行收縮,減少扭傷部位得血液循環,減緩代謝的速度達到止血消腫的效果。有效的避免因處理不當造成二次傷害,所以盡早的冷敷有助於恢複的更快。
在家中扭傷後如果不是十分嚴重,可以自行處理。各種軟組織損傷可以用外用藥物,直接局部給藥能夠使藥物快速滲透到患處。常用的外用藥有紅花油、消腫止痛酊、雲南白藥噴霧。口服藥物有三七傷片、雲南白藥膠囊、中藥跌打丸或者是一些非甾體抗炎藥物。最好還是去拍個片子看看,以免耽誤病情。
一些輕度的扭傷主要是肌腱和韌帶拉傷,出現腫脹和疼痛,會影響到正常的活動。扭傷後在飲食方麵需要注意避免辛辣食物,做到戒煙戒酒,可以多吃一些新鮮青菜和水果,攝入維生素c對修複患處有很大的幫助,同時還要多吃一些高蛋白食物,比如瘦肉,豆製品等。扭傷後要注意扭傷部位的充分休息,避免大量的活動造成二次的傷害。
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