螞蟻莊園今日答案扭傷關節 螞蟻莊園扭傷關節冷敷還是熱敷

螞蟻莊園12月13日更新了題目，題目就是，不小心扭傷關節，皮膚沒有破損，第一時間應該冷敷還是熱敷？這個該怎麼處理，有什麼危害嗎，很多人不知道的，下麵就來介紹下不小心扭傷關節怎麼辦。

問題：不小心扭傷關節，皮膚沒有破損，第一時間應該冷敷還是熱敷？

正確答案：；冷敷

熱敷能舒筋活血，但是也得找準時機啊。當我們剛發生扭傷的時候，雖然外表 看不出來出血，但是組織內部毛細血管已經受損出血了，這個時候要是再熱敷， 血液循環一促進，出的血更多了，損傷也就更嚴重。所以正確的做法是冰敷傷處， 目的是讓毛細血管收縮，抑製局部血液的循環，使出血盡快停止，並減少傷處的腫 脹，同時冰敷使皮膚降低到一定溫度以下時，可以降低痛覺神經的傳導速度，從而 起到類似局麻的效果。因此，在扭傷初期，應該馬上冰敷。

首先，在扭傷後的2~3天內，都應進行冰敷。每次冰 敷大約15~20分鍾，每冰敷一次間隔1~2個小時。疼痛感沒那麼強烈 後，隔2~3個小時冰敷一次就可以。如果損傷很輕很小的話，冰敷的時間和次數還 可以更少一點，一天三次也行。冰敷的材料最好是冰水混合物，這樣最低溫度也 就是0℃，直接用冰塊，溫度可能低於0℃也不好，會凍傷軟組織。

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