拉伸和柔韌性app官方版蘋果手機 v1.5
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軟件介紹
拉伸和柔韌性app是一款針對於拉伸和身體柔韌設計的健身軟件，幫助用戶更好的活動骨骼關節，讓身體更加靈活靈敏，讓身體更加健康，喜歡的朋友趕緊下載吧！
• 從15個完備的鍛煉計劃中進行選擇
• 量身打造自己專屬的鍛煉
• 設置您的運動計時器
• 了解哪些肌肉會受到影響
• 在拉伸時收聽您最喜歡的音樂
• 聲音和振動效果
拉伸和柔韌性app內容介紹：
1.拉伸運動的好處：
•鍛煉肌肉
•改善您的運動形式
•加強肌肉
•提高靈活性
•改善您的關節健康
•提高睡眠質量
•改善身體形態
•減輕背部疼痛
•防止受傷
•緩解壓力
2.練習:
棒球拉伸練習
籃球拉伸練習
板球拉伸練習
騎行拉伸練習
高爾夫拉伸練習
曲棍球拉伸練習
MMA拉伸練習
晨練拉伸練習
橄欖球拉伸練習
跑步拉伸練習
足球拉伸練習
遊泳拉伸練習
網球拉伸例程
排球拉伸練習
步行拉伸練習
我的專屬練習
配適iPhoneX。
拉伸和柔韌性app特點介紹：
• 30種最有效的拉伸運動• 從15個完備的鍛煉計劃中進行選擇
• 量身打造自己專屬的鍛煉
• 設置您的運動計時器
• 了解哪些肌肉會受到影響
• 在拉伸時收聽您最喜歡的音樂
• 聲音和振動效果
拉伸和柔韌性app內容介紹：
1.拉伸運動的好處：
•鍛煉肌肉
•改善您的運動形式
•加強肌肉
•提高靈活性
•改善您的關節健康
•提高睡眠質量
•改善身體形態
•減輕背部疼痛
•防止受傷
•緩解壓力
2.練習:
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騎行拉伸練習
高爾夫拉伸練習
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MMA拉伸練習
晨練拉伸練習
橄欖球拉伸練習
跑步拉伸練習
足球拉伸練習
遊泳拉伸練習
網球拉伸例程
排球拉伸練習
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我的專屬練習
拉伸和柔韌性app更新日誌：
版本：v1.5 日期：2018-2-8配適iPhoneX。
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