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痛經菜譜app手機版官方下載是一款菜譜製作APP，有各類的美食教程，女生每個月的那麼幾天難受的時候，吃到一餐美味是多麼重要，感興趣就快來下載試試吧！
2、飲食、起居、勞逸等要有節製並科學安排，這樣一來就不容易生病了；
3、鍛煉身體提高健康水平：經常鍛煉身體，能增強體質，減少和防止疾病的發生；
4、發病期間適當"忌口”，生冷寒涼食品、酸澀食物、刺激性食物、乳絡。
痛經菜譜app手機版官方下載痛經注意事項：
1、生活起居要有一定規律：要保持身體健康，就要遵守一定的法度，適應自然環境的變化；2、飲食、起居、勞逸等要有節製並科學安排，這樣一來就不容易生病了；
3、鍛煉身體提高健康水平：經常鍛煉身體，能增強體質，減少和防止疾病的發生；
4、發病期間適當"忌口”，生冷寒涼食品、酸澀食物、刺激性食物、乳絡。
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