手機菜譜軟件推薦 每日半斤水果一斤菜[多圖]

現在人們對營養的攝入越來越重視，對於合理飲食是一個非常被關注的話題，據了解，根據前不久國家衛計委發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015年)》顯示，我國居民膳食營養狀況總體改善，但脂肪攝入量過多，平均膳食脂肪供能比超過30%。蔬菜、水果攝入量有所下降，鈣、鐵、維生素A、D等部分營養素缺乏依然存在。因此呼籲每人每天“半斤水果一斤蔬菜”，並且盡可能多地攝取不同顏色的果蔬。在這裏嗨客小編推薦幾款手機菜譜軟件，讓您合理搭配，健康飲食，每天變花樣，快來一起看看吧~！

好豆菜譜安卓版點這裏下載iPhone版點這裏下載

推薦理由：該軟件提供了直接搜索和隨機搜索兩種搜索方式，你可以直接輸入菜名、食材或者功效來進行搜索；你也可以在品種、食材以及口味中按照自己的喜好來匹配出適合自己的菜譜。另外好豆菜譜還提供了非常好玩的菜譜搜索方式——搖搖美食搜索，你可以搖一搖手機隨機匹配菜譜，,讓枯燥的搜索變得極富趣味，當你在搜索界麵搖動手機會隨機選擇品種、食材和口味自動組合，然後點擊匹配結果就行了，不過這種隨機匹配出來的菜譜並不一定會符合你的口味，而且小編試了一下還有匹配不出來的菜譜，這個功能除了好玩之外恐怕沒有多大的實際意義吧。

功能特點：

1、最專業的菜譜大全 彙聚各類菜係；
2、最精準的步驟製作方法；
3、最及時的美食資訊；
4、最專業的美食養生推薦；
5、最瘋狂的菜譜達人交流；
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豆果美食安卓版點這裏下載iPhone版點這裏下載

推薦理由：內地現在最強悍的不花錢手機美食菜譜、生活資訊使用軟件，最流行的熱門推薦、最貼心的時令食材、最懂你的“猜你喜歡”等，更有最活躍的美食交流社區，讓您隨時隨地進入美味生活。

功能特點：

1.在線的廚藝交流平台，美食分享，心情故事的傾述之地。
2.為喜愛美食、熱愛生活的人提供了一個展現自己廚藝的舞台。
3.為吃喝發愁的新手提供了學習的課堂。
嗨客小編點評：蔬菜中有足夠的纖維，可以緩解便秘的症狀，同時幹擾人體對膽固醇的吸收，預防高血脂，同時對於血糖也有很好的控製。”另外，攝入足夠的蔬菜，對於高血壓等慢性病將會有很好的控製。水果中富含的營養更不可忽視，水果中含有的維生素和果膠，對於血脂的影響也比較大。每天半斤水果一斤菜不免有些素了，使用這些菜譜軟件，來學會怎麼把素菜做出肉的味道吧，健康飲食從學做菜開始~~！